Sắt tham gia vào quá trình tạo máu và là một thành phần quan trọng của huyết sắc tố trong hồng cầu. Nó đóng vai trò quan trọng trong vận chuyển oxy, electron, tổng hợp DNA và các chức năng khác của cơ thể. Thiếu sắt có thể gây ra thiếu máu và ảnh hưởng đến các chức năng này. Đặc biệt, sắt quan trọng trong thời kỳ tăng trưởng, đặt ra nguy cơ thiếu sắt và thiếu máu cao đối với trẻ em và phụ nữ mang thai.
Triệu chứng của thiếu sắt thay đổi tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng và tình trạng sức khỏe tổng thể. Thiếu sắt nhẹ hoặc trung bình có thể không xuất hiện triệu chứng đáng chú ý. Tuy nhiên, khi thiếu sắt kéo dài, có thể dẫn đến thiếu máu, thể hiện qua mệt mỏi, yếu đuối, chóng mặt, đau đầu, và các triệu chứng khác như thèm ăn kỳ quặc và tình trạng về nước cơ thể.
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu sắt của cơ thể nhất là với người trưởng thành, lượng sắt cần thiết thay đổi theo giới tính và độ tuổi. Chế độ ăn thiếu sắt là một nguyên nhân phổ biến, đặc biệt là ở nhóm người ăn chay, kiêng ăn và người già rất dễ dẫn đến thiếu sắt. Ngoài ra, người mắc các tình trạng bệnh đường ruột, tiền sử phẫu thuật tiêu hóa, đột biến gen, tiêu thụ nhiều trà, cà phê, sữa làm giảm hấp thu sắt hay cơ thể bị mất máu cũng là nguyên nhân gây thiếu máu.
=========
Bên cạnh việc bổ sung sắt từ các loại thực phẩm sẵn có, bạn có thể kết hợp dùng Vita Feron, với:
